Stress af

استرس، اضطراب و تنش؟ این برنامه به شما می آموزد چند روز برای استراحت و از بین بردن استرس مضر بر روی سطح اساسی ترین.

اولین مرحله از این دوره ضد استرس موثر به شما می آموزد تا به آرامش جسمی و ذهنی. مرحله دوم به شما می آموزد، آن را به عمیق تر و سریعتر. مرحله سوم به شما می آموزد که چگونه به آرامش تایمر، بنابراین شما ادامه به نفع به طور کامل از حتی یک چرت زدن قدرت کوتاه است. با هم تمرین شما کمک می کند تا به تنظیم مجدد سیستم عصبی خود را، به طوری که استرس روزانه یک بیماری مزمن تبدیل شده است.

تمرین های هدایت شده شامل داستان سرایی الهام بخش و دستورالعمل های خاص به دنبال آسان. این همه با صدای آرامش بخش است که هدف قرار را تحت تاثیر قرار هر دو ذهن و بدن خود را به صلح و آرامش درونی همراه است. این دوره مخصوص طراحی شده برای کمک به ناخودآگاه خود و سیستم عصبی خود را برای استراحت به طوری که شما می توانید نسخه دائمی از استرس مضر را.

در طول راه، همچنین شما می آموزد که یک روش ساده اما موثر شما می توانید برای تغییر شرایطی که شما تجربه ناکافی و یا استرس استفاده کنید. این روش کمک می کند تا شما را به شریک منابع نیرو برای به چالش کشیدن شرایط به طوری که شما می توانید شروع به احساس آرامش بیشتر و صالح زمانی که شما آنها را تامین کند.

این نرم افزار بر روی CD "آرامش - و کنترل استرس خود را بهتر،" توسعه یافته توسط مربی تیم NLP و مربی پیت اندرسن، که برای سال شده است کمک به افراد مبتلا به استرس مضر است. پیت اندرسن است استرس برای سالهای زیادی قبل از مشکل به طور کلی شناخته شده بود سخن گفته است، و او متخصص در گرفتن شما را به آرامش و احساس خوبی در مورد خودتان است. شما می توانید اطلاعات بیشتر در مورد www.peteandersen.dk پیت اندرسن را ببینید.

این نرم افزار شامل:

• مقدمه و بررسی اجمالی

• مرحله 1: آموزش برای استراحت عمیقا

• مرحله 2: یادگیری آرامش سریع

• مرحله 3: یادگیری برای انجام آن خودتان

• که شما آموخته اند.

مرحله 1 آزاد است، و مرحله 2 و 3 را می توان به تنها 25 در خریداری کرد. گام به گام.

بزرگترین سود شما با انجام این تمرین که در هر یک از این 3 گام برای 10 روز متوالی دریافت کنید. بنابراین این نرم افزار شامل یک شمارنده است که نگه می دارد آهنگ چند روز شما به هر مرحله گوش. اگر شما از شنیدن این تمرین را چند بار در همان روز، آن را تنها به عنوان یک روز حساب می کند. اگر شما یک روز توقف، سپس آن را به حساب یک روز دوباره هنگام گوش دادن ایده آل رخ می دهد هر روز که بیشتر از این برنامه می کنید. هنگامی که سطح 10 برسد، مبارزه در سطح بعدی شروع می شود. تنها زمانی که هر سه متر می رسد 10، روز شمارش برنامه. در این لحظه شما به عنوان 'شل' واجد شرایط است.

توجه: آیا به این برنامه گوش دادن نیست در هنگام رانندگی و یا مسئول ماشین آلات کار. فقط به آن گوش دهید هنگامی که شما با خیال راحت می تواند جهان خارج را نادیده گرفت و استراحت.